Le Blog Rééduca
Toute l’actualité de la masso-kinésithérapie
Lésion de la cheville au volley
Les sauts, une épreuve pour les chevilles de notre équipe championne olympique en titre ! 🏐 Dans le volley-ball, les blessures à la cheville sont fréquentes, notamment lors des réceptions après un saut. Ces blessures peuvent être handicapantes pour les...
Postures sédentaires au travail
Des outils pour lutter contreun risque mal connu. De nombreuses situations de travail imposent aux salariés de rester assis durant de longues périodes, sans leur permettre de dépenser suffisamment d’énergie. C’est la définition des postures sédentaires qui...
Quand parfois… le sprint fait mal !
Quand parfois... le sprint fait mal 💥 Kevin Mayer vient d'en faire l'amère expérience, la lésion des ischio-jambiers est la blessure la plus fréquente dans les épreuves de sprint 👟 Quels sont les facteurs de risques pour cette blessure ? Quand est-ce...
La pubalgie dans le football
La pubalgie : talon d'Achille des footballeurs ? ⚽ Même si c'est le nez de Kylian Mbappé qui fait les gros titres, la pubalgie reste la bête noire des footballeurs puisqu'elle représente 8 à 18% des blessures 🦵💥 Comment survient la pubalgie ?...
Rééducation du rachis cervical : techniques de kinésithérapie et exercices pour soulager une cervicalgie
70% de la population souffre de douleurs au niveau du rachis cervical, un constat alarmant qui démontre à quel point il est important de soulager la population sur ce point. Voilà pourquoi, nous allons explorer les différentes douleurs en lien avec cette zone pour...
Comment utiliser l’échelle de Borg pour évaluer l’effort lors de l’activité physique
Simple à utiliser, l’échelle de Borg est un grand classique dans le monde médical, sportif ou encore professionnel. Utile à la mesure d’un effort physique par rapport à un stimuli, elle délivre des informations précieuses sur la condition physique et la fréquence...
Cruralgie : causes, symptômes, traitement et suivi kiné
La cruralgie est une pathologie handicapante et douloureuse qui impacte grandement le quotidien des individus atteints. La compression du nerf crural localise les douleurs dans le dos et jusqu’au pied, ce qui rend la vie difficile et le sommeil compliqué....
Comment utiliser l’échelle MIF pour évaluer l’indépendance fonctionnelle dans les activités quotidiennes ?
L’échelle MIF, autrement dit, l’échelle de Mesure d’Indépendance Fonctionnelle permet d’établir la motricité et la cognition d’un large panel de la population. Elle contribue à l’élaboration d’un suivi médical précis et surtout, sur mesure. En tant que...
