Délivré par la branche professionnelle de sport, le CQP Instructeur Fitness (CQP IF – Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness) est un diplôme reconnu au niveau européen conçu pour les professionnels du secteur désireux de devenir Coach Sportif. Avec cette formation, ils deviennent spécialistes de la musculation, de l’entraînement personnel ou encore capable de gérer des cours collectifs.
Découvrez ce que contient cette formation qui permet un accès à la titularisation en tant qu’instructeur fitness et une intégration à l’annuaire européen de référence des coachs sportifs (EREPS). Avec ce diplôme, vous profitez d’une reconnaissance de vos compétences selon les standards européens mis au point par Europeactive, vous êtes aussi certifiés instructeur fitness !
Section 1 : Comprendre les principes fondamentaux du fitness, de l’anatomie et de la physiologie
Instructeur fitness est un métier qui nécessite la prise en compte d’un large panel de connaissances. En effet, il ne suffit pas de connaître des exercices. Il est aussi question de principes fondamentaux comme l’anatomie, la physiologie et le fitness.
Ces trois axes sont indispensables pour proposer un suivi sur mesure et qualitatif. Après tout, en tant que professeur, vous devrez adapter le coaching pour l’encadrement de chaque individu.
Voilà pourquoi la formation CQP If aborde des sujets clés dans cette première section. Des thèmes tels que les différentes parties du corps et leurs fonctions, mais aussi les groupes musculaires, l’énergie produite durant l’effort et bien plus encore.
Dans cette première partie, il est davantage question de sécurité et de théorie, toutefois les cours sont dispensés par des experts. Ces professionnels certifiés partagent leurs connaissances et leurs techniques, ils sont capables de répondre aux questions et de livrer des conseils en adéquation avec la réalité du terrain.
Ainsi, la section 1 comprend des animations, des retours de séances et des exercices relatifs à la pratique, toutefois, il y a aussi des cours magistraux et des travaux dirigés. L’ensemble de la pédagogie est orienté vers une compréhension aisée de concepts complexes afin d’aider les étudiants à emmagasiner un maximum d’informations.
CQP IF Section 2 : être capable d’assurer des cours collectifs, la préparation sportive et l’entraînement individuel
Une fois que vous savez tout sur la partie réaction du corps, cas particuliers et autres informations relatives au programme de la section 1, il est temps d’apprendre à utiliser ce savoir au sein d’un accompagnement et d’une transmission à sa clientèle. Une valeur indispensable quand il est question de devenir un Instructeur Fitness certifié.
La connaissance du fonctionnement d’un corps humain, de ses réactions et des potentielles pathologies est utile à la personnalisation d’un coaching. C’est dans ce sens que l’écoute et la capacité à introduire une certaine pédagogie sont importantes.
Justement, dans cette seconde section de la formation CQP IF, les compétences pratiques nécessaires au métier d’instructeur fitness qualifié sont détaillées. Les élèves y apprennent l’enseignement en groupe (option cours collectifs), la préparation sportive et tout ce qu’il faut savoir safin de suivre individuellement une personne.
Les professeurs développent les différents types d’exercices, les techniques de coaching et les outils de suivi de performances que les étudiants apprendront à utiliser pendant leur enseignement. Ce moment de la formation comprend aussi un débriefing sur les problèmes potentiels que peuvent rencontrer les étudiants lorsqu’ils exerceront à titre professionnel. Ainsi, les compétences utiles pour surmonter et résoudre ce type d’évènement sont passées en revue.
CQP Instructeur Fitness Section 3 : Apprendre à élaborer des plans de cours appropriés et à évaluer les progrès des participants
Troisième et dernière partie de cette formation CQP Instructeur Fitness, mais pas des moindres, voici la partie qui vous aide à élaborer des plannings de cours et des systèmes d’évaluation performants et fiables. C’est là que toutes les connaissances accumulées durant les sections 1 et 2 prennent tout leur sens…
Vous allez y découvrir les différents éléments d’un plan de cours, comme la durée, l’intensité et les types d’exercices. Quelques stratégies pour évaluer les progrès des participants y sont partagées aux côtés de plusieurs outils de suivi utiles. Ces outils et des systèmes de rétroaction vous y sont partagés afin de vous aider à évaluer vos propres performances afin de vous aider à continuellement progresser.
Cette étape de l’enseignement est tout aussi importante que les autres, elle vous offre toutes les clés pour accompagner votre clientèle et personnaliser les cours en fonction de ses besoins et/ou objectifs.
Les options de la formation CQP if
CQP IF 1: Option musculation et personal trainer
Une formation de 272h en centre de formation et 156h de stage pratique. Un programme qui se concentre sur l’entraînement personnel et la remise en forme. La formation offre également une programme de marketing et communication afin de permettre au nouvel éducateur sportif de contrsuire sa clientèle.
CQP IF 1: Cours collectifs
La formation au cours collectifs compte à peu près le même nombre d’heure de formation que l’option musculation et personal trainer mais requière 180h de stage. Partage un tronc commun avec la formation ci-dessus mais se concentre sur l’apprentissage d’une pédagogie adapté au cours collectifs.
CQP IF 2: Personal trainer et musculation et cours collectifs
Contrairement au deux formation précédente courtes (3 mois), la formation CQP IF 2, se déroule sur 7 mois avec pas loin de 500h de cours en centre de formation et 450h de stage pratique. Cette formation cumule les spécificités des deux options présentées précedemment offrant ainsi à l’instructeur sportif la qualification nécessaire afin d’excercer dans n’importe quelle structure de fitness en toute autonomie.
Les informations pratiques et les conditions d’entrée à la formation CQP IF
La formation CQP if vous permet d’obtenir un certificat de qualification professionnelle offrant la validation des acquis. Mais avant tout un diplôme avec lequel les étudiants deviennent instructeurs fitness titulaires. Ainsi, la formation s’adresse aux élèves détenteurs de :
- Une attestation de formation relative au secourisme tel que PSC1, AFPS, SST de moins de 2 ans, PSE1, PS2 ou AFGSU ;
- Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique des activités de la forme d’au moins un an au moment du début de la formation ;
- Avoir au moins 18 ans ;
- Avoir validé les tests techniques dans la ou les options choisies.
Elle s’adresse donc aux professionnels et aux passionnés de sport désireux d’agrandir leurs connaissances en vue d’une réalisation de suivi avec des particuliers et groupes.
La formation avec une option est de 3 790 euros et 5 720 euros pour celle avec deux options. Elle peut être financée totalement ou en partie par le CPF, mais aussi prise en charge par le Pôle emploi en fonction des projets individuels de chacun.
Centre de formation CQP if
Une liste non exhaustif des centres de formation CQP if
- ENCP
- IPSO Sport
- IPSSA
- IRSS Sport
- Prepa sport
- APFA
- CAP Formation Sport
- CPNEF sport
Carte profesionnelle et cqp instructeur fitness option
Vous obtiendrez à validation de votre formation Cqf if une carte professionnelle vous permetant d’encadrer des cours collectifs et du personal training en clubs ou dans votre propre salle de sport ou à domicile. La mention sur votre carte professionnelle dépendra de l’option choisis: l’option musculation et personal trainer ou l’option cours collectifs.
C’est aussi une formation offrant des connaissances poussées sur le corps humain, sa musculation et sa physiologie. Finalement tout le nécessaire pour une certification reconnue par l’industrie et une confiance adéquate pour fournir des accompagnements adaptés à chaque personne malgré ses objectifs, besoins et aptitudes.
CQP If: le mot de la fin
Pour conclure, la formation CQP Instructeur Fitness offre toutes les connaissances nécessaires pour devenir un coach spécialisé et professionnel. Elle permet d’acquérir les compétences pratiques dans des domaines tels que l’enseignement en groupe, la préparation sportive et l’entraînement individuel.